অন্য খাবার যাই খাওয়া হোক, পেটে ভাত না পড়া পর্যন্ত যেন বাঙালির তৃপ্তি মেলে না। তাই চিকিৎসক ভাত খাওয়া কমাতে বললেই বেশির ভাগ মানুষের মুখ ভার হয়ে যায়। এটি শরীরে
আরো পড়ুন...
সকালে বা সন্ধ্যায় নিয়ম করে হাঁটছেন, তবু ওজন কমছে না- এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। বিশেষজ্ঞদের মতে, সমস্যা হাঁটার অভাবে নয়, বরং সঠিক পরিমাণ হাঁটা না হওয়াতেই মূলত ফল মিলছে না। ফ্যাট
সকালে ঘুম ভাঙার পর এক কাপ চা না হলে যেন দিনটাই শুরু হয় না, এমন অভ্যাস অনেকেরই। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে চা পান শরীরের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর। সাময়িকভাবে
এখন শীতকাল। এই মৌসুমে বাঙালির সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত লেপ-কাঁথা। আর শীতের আগমন মানেই লেপ-তোশকের বাজারে সরগরম প্রস্তুতি। ব্ল্যাঙ্কেটের চল যতই বাড়ুক না কেন, বাঙালির শীতে লেপের রয়েছে একটা আলাদা কদর।
আপনি কি জানেন, সুস্থ থাকার জন্য দিনে কত কদম হাঁটা যথেষ্ট? আমরা প্রায়শই শুনে আসছি, ১০ হাজার কদম হাঁটতে হবে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনন্দিন মাত্র ৭ হাজার
