সকালে বা সন্ধ্যায় নিয়ম করে হাঁটছেন, তবু ওজন কমছে না- এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। বিশেষজ্ঞদের মতে, সমস্যা হাঁটার অভাবে নয়, বরং সঠিক পরিমাণ হাঁটা না হওয়াতেই মূলত ফল মিলছে না। ফ্যাট
সকালে ঘুম ভাঙার পর এক কাপ চা না হলে যেন দিনটাই শুরু হয় না, এমন অভ্যাস অনেকেরই। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে চা পান শরীরের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর। সাময়িকভাবে
এখন শীতকাল। এই মৌসুমে বাঙালির সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত লেপ-কাঁথা। আর শীতের আগমন মানেই লেপ-তোশকের বাজারে সরগরম প্রস্তুতি। ব্ল্যাঙ্কেটের চল যতই বাড়ুক না কেন, বাঙালির শীতে লেপের রয়েছে একটা আলাদা কদর।
আপনি কি জানেন, সুস্থ থাকার জন্য দিনে কত কদম হাঁটা যথেষ্ট? আমরা প্রায়শই শুনে আসছি, ১০ হাজার কদম হাঁটতে হবে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনন্দিন মাত্র ৭ হাজার
চুল পড়ার সমস্যায় শুধু নারীরা নয় পুরুষরাও ভুগেন। দেখা যায় চিরুনি দিয়ে মাথা আঁচড়ালে প্রচুর চুল উঠে। এই সমস্যা দেখা দিলে চিন্তা হওয়াটাই স্বাভাবিক। সাধারণত যত্ন না নিলে চুল পড়ার
পরিবার, সমাজ ও বৈশ্বিক পরিমণ্ডলে পুরুষ ও বালকদের ইতিবাচক অবদানকে সম্মান ও স্বীকৃতি দেওয়ার লক্ষ্যে বুধবার (১৯ নভেম্বর) পালিত হচ্ছে ‘আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস’ বা ‘বিশ্ব পুরুষ দিবস।’ বিশ্বের ৭০টিরও বেশি
