বুধবার, ২৯ এপ্রিল ২০২৬, ০৯:২০ পূর্বাহ্ন
স্বাস্থ্য

মস্তিষ্ক ও হার্ট সুস্থ রাখতে ওমেগা-৩ এর ম্যাজিক

আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের ভিড়ে আমরা প্রায়ই শরীরের জন্য অপরিহার্য কিছু পুষ্টি উপাদান ভুলে যাই। এর মধ্যে অন্যতম হলো ‘ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড’। শরীর নিজে এটি তৈরি করতে

আরো পড়ুন...

ইরানে হামলার জন্য নেতানিয়াহুর প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করেছিলেন বুশ, ওবামা ও বাইডেন

ইসরায়েলের প্রধানমন্ত্রী বেনিয়ামিন নেতানিয়াহু গত কয়েক দশক ধরে ইরানের ওপর সামরিক হামলার জন্য একের পর এক মার্কিন প্রেসিডেন্টকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করেছেন। তবে প্রেসিডেন্ট বুশ থেকে শুরু করে ওবামা বা

আরো পড়ুন...

চিনি ছাড়ার ৭ দিনেই শরীর ও মস্তিষ্কে যে পরিবর্তন আসবে

মিষ্টি জাতীয় খাবার বা বাড়তি চিনি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই চিনিকেই বলা হয় ‘সাদা বিষ’ বা হোয়াইট পয়জন। যদি আপনি টানা সাত দিন চিনি খাওয়া

আরো পড়ুন...

ঋতু পরিবর্তনে সর্দি-জ্বর থেকে বাঁচতে কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

প্রকৃতিতে এখন ঋতু পরিবর্তনের পালা। দিনের বেলা গরম আর রাতে হিমেল হাওয়া-আবহাওয়ার এই খামখেয়ালিপনায় পাল্লা দিয়ে বাড়ছে সিজনাল ফ্লু বা সর্দি-জ্বরের প্রকোপ। ভাইরাসজনিত এই সমস্যায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে

আরো পড়ুন...

ঋতু বদলে ঘরে ঘরে বাড়ছে অসুখ, সচেতনতার বিকল্প নেই

প্রকৃতিতে এখন ঋতু পরিবর্তনের হাওয়া। দিনের বেলা তীব্র গরম আর শেষ রাতে হালকা শীত-আবহাওয়ার এই খামখেয়ালি আচরণে জনজীবনে নাভিশ্বাস উঠেছে। বিশেষ করে এই সময়ে ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি, কাশি, ভাইরাল

আরো পড়ুন...

মশা নিধন ও সুস্থ থাকার পূর্ণাঙ্গ গাইড

ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের চারপাশে মশার উপদ্রব আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে যায়। ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া কিংবা ম্যালেরিয়ার মতো প্রাণঘাতী রোগের বাহক এই মশা এখন কেবল রাতের নয়, দিনের বেলাতেও আতঙ্কের কারণ

আরো পড়ুন...

হামের তাণ্ডবে ৫৬ জেলায় হাহাকার

দেশজুড়ে হামের প্রাদুর্ভাব উদ্বেগজনক রূপ নিয়েছে। সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়েছে ৫৬ জেলায়, বাড়ছে মৃত্যু ও আক্রান্তের সংখ্যা। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দ্রুত কার্যকর পদক্ষেপ না নিলে পরিস্থিতি আরও ভয়াবহ হতে পারে। স্বাস্থ্য

আরো পড়ুন...

বাড়ছে তাপমাত্রা, সুস্থ থাকতে চিকিৎসকদের জরুরি পরামর্শ

সারাদেশে ক্রমাগত বাড়ছে তাপমাত্রা। অসহনীয় এই গরমে ঘরে-বাইরে সবখানেই মানুষের হাঁসফাঁস অবস্থা। তীব্র দাবদাহের কারণে হিট স্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন (পানিশূন্যতা) এবং ডায়রিয়ার মতো স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ছে আশঙ্কাজনক হারে। এই পরিস্থিতিতে নিরাপদ থাকতে

আরো পড়ুন...

হাম প্রতিরোধে এমআর টিকা কতটা কার্যকর? যা বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা

বিশ্বজুড়ে সংক্রামক ব্যাধি হাম ও রুবেলা নির্মূলে সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার হিসেবে বিবেচনা করা হয় এমআর ভ্যাকসিনকে। শিশুদের অকাল মৃত্যু ও পঙ্গুত্ব রোধে এই টিকার কোনো বিকল্প নেই বলে জানাচ্ছেন জনস্বাস্থ্য

আরো পড়ুন...

হামের উপসর্গ নিয়ে ১৯ দিনে ৯৪ জনের মৃত্যু

দেশে হামের প্রাদুর্ভাব এবং হামের উপসর্গ নিয়ে মৃত্যু অব্যাহত। গত ১৯ দিনে দেশের বিভিন্ন স্থানে হামের উপসর্গ নিয়ে ৯৪ শিশুর মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। এ ছাড়া গত ২৪ ঘণ্টায় হামের সন্দেহজনক উপসর্গ

আরো পড়ুন...

  • © All rights reserved © 2019 alokitoswapner-bd.com - It is illegal to use this website without permission.
Design & Developed by Freelancer Zone
themesba-lates1749691102