রবিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১০:৪১ পূর্বাহ্ন
ফিচার

প্রতিদিনের নেতিবাচকতা কাটিয়ে ইতিবাচক থাকার ৫ সহজ অভ্যাস

আমরা প্রতিদিন অগুনতি ঘটনার মধ্য দিয়ে যাই, যার সবটুকু আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। কখনো অফিসের কাজের চাপ, কখনো ব্যক্তিগত সম্পর্কের টানাপোড়েন বা কখনো চারপাশের নেতিবাচক খবর আমাদের মানসিকভাবে বিপর্যস্ত করে

আরো পড়ুন...

বজ্রপাত থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

এপ্রিল থেকে জুন বা চৈত্র থেকে আষাঢ় পর্যন্ত বাংলাদেশে বজ্রপাত বেশি হয়। এ সময়ে বজ্রপাতে প্রাণহানির আশঙ্কা প্রবল। বাংলাদেশে একদিনে বজ্রপাতে রেকর্ড সংখ্যক মৃত্যুর ঘটনাগুলোর মধ্যে ২০২১ সালের আগস্ট মাসে

আরো পড়ুন...

ফ্রিল্যান্সিং বিপ্লব : কুঁড়েঘর থেকে করপোরেট বিশ্ব সামলাচ্ছেন প্রত্যন্ত অঞ্চলের মাস্টারমাইন্ডরা

গ্রামের মেঠো পথ, চারদিকে সবুজের সমারোহ কিংবা পাহাড়ের কোল-বাইরে থেকে দেখলে মনে হবে এক শান্ত জনপদ। কিন্তু এই শান্ত লোকালয়ের ভেতরেই চলছে এক নীরব বিপ্লব। হাতে একটি ল্যাপটপ আর স্থিতিশীল

আরো পড়ুন...

যে ভিটামিনের ঘাটতি হলে অতিরিক্ত ঘুম পায়

একজন ব্যক্তির দৈনিক কমপক্ষে ৬ ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত খাবারের মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমও আমাদের দেহের জন্য জরুরি। কিন্তু কম ঘুম বা অতিরিক্ত ঘুম কেন পায়?  

আরো পড়ুন...

নিউ ইয়র্কের টাইমস স্কয়ার থেকে লন্ডনের ট্রাফালগার : বিশ্বজুড়ে প্রতিধ্বনিত ‘এসো হে বৈশাখ’

ভৌগোলিক সীমারেখা মুছে দিয়ে পহেলা বৈশাখ এখন আর কেবল বাংলাদেশের ভূখণ্ডে সীমাবদ্ধ নেই। সাত সমুদ্র তেরো নদীর ওপারে থাকা প্রবাসী বাঙালিদের হাত ধরে বাংলা নববর্ষ এখন একটি বৈশ্বিক উৎসবে পরিণত

আরো পড়ুন...

লিভার ভালো রাখার ১০টি কার্যকরী উপায়

মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো লিভার বা যকৃৎ। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ, হজমে সহায়তা, শক্তি উৎপাদনসহ নানা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে

আরো পড়ুন...

কাজে বেশি ফাঁকি দেয় কারা, ছেলেরা না মেয়েরা?

অফিসের টেবিলে জমে আছে ফাইল। কেউ চুপচাপ কাজ করছেন আবার কেউ একটু পরপর মোবাইলে স্ক্রল করে চলেছেন। কেউ কেউ আবার চা-আড্ডায় ব্যস্ত। এ কারণে অফিস চলাকালে প্রায় সময় প্রশ্ন ওঠে, কাজে

আরো পড়ুন...

সাগর-নদীর ছন্দময় খেলা: কেন এবং কীভাবে হয় জোয়ার-ভাটা?

উপকূলীয় অঞ্চলে যারা বাস করেন বা যারা সমুদ্র সৈকতে ভ্রমণে যান, তারা লক্ষ্য করেছেন যে দিনের নির্দিষ্ট সময়ে সমুদ্রের পানি তীরের দিকে আছড়ে পড়ে, আবার কয়েক ঘণ্টা পরেই তা অনেক

আরো পড়ুন...

মাঝরাতে কুকুরের ডাক: ভয় নয়, যা বলছে বিজ্ঞান ও ইসলাম

রাতের নিস্তব্ধতা ভেঙে হঠাতই যখন চারপাশ কুকুরের ডাকে প্রকম্পিত হয়ে ওঠে, তখন অনেকের মনেই দানা বাঁধে নানা রহস্য ও আতঙ্ক। কেউ মনে করেন এটি কোনো অশুভ সংকেত, আবার কেউ একে

আরো পড়ুন...

সোমবারের মধ্যে ইরানের সঙ্গে চুক্তির সম্ভাবনা দেখছেন ট্রাম্প

ইরান ইস্যুতে ফের কঠোর অবস্থান নিয়েছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। তেহরানের সঙ্গে চলমান উত্তজনা নিরসনে আগামী সোমবারের মধ্যে একটি বড় ধরনের চুক্তির সম্ভাবনা দেখছেন তিনি। তবে এই সময়ের মধ্যে হরমুজ

আরো পড়ুন...

  • © All rights reserved © 2019 alokitoswapner-bd.com - It is illegal to use this website without permission.
Design & Developed by Freelancer Zone
themesba-lates1749691102